Kenali Susu untuk Menambah Berat Badan pada Lansia

Kenali Susu untuk Menambah Berat Badan pada Lansia

Susu merupakan salah satu suplemen minuman yang mengandung banyak sekali manfaat. Selain itu, kandungan yang terdapat pun tidak main-main. Kamu bisa mendapatkan vitamin serta nutrisi esensial hanya dengan segelas susu. Selain balita dan remaja, lansia juga harus rajin minum susu agar nutrisinya tetap aman.

Contohnya, lansia bisa mengkonsumsi susu untuk menambah berat badan agar tubuh tetap sehat meskipun sudah memasuki usia senja. Selain itu, susu penambah berat badan juga dilansir dapat mengurangi resiko penyakit pada lansia.

Dengan usia yang sudah mulai rentan, biasanya akan mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis.

Lalu apa sih penyebab berat badan turun pada lansia?

Memiliki tubuh yang ideal tentu menjadi impian bagi siapa saja. Namun siapa sangka jika sudah mulai menua, kamu akan mengalami perubahan berat badan yang drastis. Adapun penyebabnya sebagai berikut :

  1. Efek Obat-obatan

Biasanya lansia akan mengkonsumsi obat-obatan tertentu dengan jumlah yang lumayan. Padahal efeknya sangat berbahaya karena bisa memicu beberapa gejala. Seperti penurunan berat badan, terganggunya indera penciuman, mulut kering, bahkan muntah-muntah.

  1. Gangguan Makan

Seiring bertambahnya usia, kamu akan mengalami beberapa gangguan seperti gangguan pada indera perasa, disfagia, serta mual saat makan.

  1. Kesehatan Mental

Kebanyakan lansia pasti mengalami kesehatan mental seperti kesedihan dan kesepian. Lebih parahnya lagi mungkin akan mengalami depresi. Hal ini juga memicu terjadinya penurunan berat badan secara drastis.

  1. Penyakit Bawaan

Jika seorang lansia memiliki penyakit bawaan, maka sudah dipastikan akan mengalami penurunan berat badan. Contohnya, jika lansia mempunyai penyakit kanker maka ia akan mengalami penurunan berat badan dari 24% – 38%.

Biasanya asupan kalori pada orang dewasa akan menurun menjadi 500-1000 kalori per hari. Hal ini terjadi karena beberapa faktor seperti terjadinya gangguan pada kesehatan sehingga produktivitas pun akan terganggu.

Nah, untuk meminimalisir hal tersebut kamu bisa mengkonsumsi  agar asupan nutrisi tetap terjaga. Adapun manfaat dari susu penambah berat badan adalah :

  • Sumber Kalori, seperti yang dikatakan sebelumnya kamu akan mengalami penurunan kalori pada saat usia senja. Salah satu cara agar berat badan ideal adalah dengan mengkonsumsi makanan tinggi kalori.
  • Mudah untuk dikonsumsi lansia, karena teksturnya yang cair jadi memudahkan lansia untuk mengkonsumsinya.
  • Berprotein tinggi, sehingga bisa membuat lansia memiliki berat badan yang sangat ideal.

Manfaat lain dari susu yaitu memperkuat tulang karena susu mengandung vitamin D.

Disarankan untuk minum susu tersebut 2x sehari. Tentu saja harus dibarengi dengan makanan yang sehat. Rekomendasi susu untuk menambah berat badan terbaik yaitu Boost Optimum dari Nestle yang mengandung banyak protein.

admin

admin